Isländsk skyr-yoghurt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Isländsk skyr-yoghurt har ett glykemiskt index på 36, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas Isländsk skyr-yoghurt bland de lägsta i glykemiskt index.
Isländsk skyr-yoghurt är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Minimal bearbetningsnivå
- ✗ Brist på kostfiber
- ✗ Lågt innehåll av nyttiga fetter
- ✗ Brist på B-vitaminer
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 3.8g |
| Socker (totalt) | 3.8g |
| Naturligt | 3.8g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 10.5g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.1g |
| Natrium | 35mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Isländsk skyr-yoghurt?
Isländsk skyr-yoghurt har ett glykemiskt index på 36, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Isländsk skyr-yoghurt bra för personer med insulinresistens?
Isländsk skyr-yoghurt har ett lågt glykemiskt index (36), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Isländsk skyr-yoghurt blodsockret?
Isländsk skyr-yoghurt har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →