Isländsk skyr-yoghurt

GI 36 · LågtGL 1 / 100 g8/10

Lågt GI

36 GI

GL 1 per 100 g

Logi-poäng 8/10

Isländsk skyr-yoghurt har ett glykemiskt index på 36, samma som vanligt Skyr (36).

Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Isländsk skyr-yoghurt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Kalorier

3.8 g

Kolhydrater

10.5 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

60%

Måttlig

Varför detta betyg?

Innehåller: mjölk

Vad är det glykemiska indexet för Isländsk skyr-yoghurt?

Isländsk skyr-yoghurt har ett glykemiskt index på 36 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.

Är Isländsk skyr-yoghurt bra för personer med insulinresistens?

Isländsk skyr-yoghurt har ett lågt glykemiskt index (36), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Vilken form av Skyr har lägst glykemisk belastning?

Isländsk skyr-yoghurt har lägst glykemisk belastning av alla former av Skyr i denna databas (1 per 100 g).

Se Isländsk skyr-yoghurt i Logi-appen, med din portion.