Sauterad grön paprika
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Sauterad grön paprika har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Sauterad grön paprika bland de lägsta i glykemiskt index.
Sauterad grön paprika är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ High water content and hydration
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✗ Low protein content
- ✗ Moderate micronutrient density compared to leafy greens
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 32 kcal |
| Kolhydrater | 6.7g |
| Socker (totalt) | 2.4g |
| Naturligt | 2.4g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.6g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 1.8g |
| Protein | 0.9g |
| Fett | 1.2g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 1g |
| Natrium | 3mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sauterad grön paprika?
Sauterad grön paprika har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Sauterad grön paprika bra för personer med insulinresistens?
Sauterad grön paprika har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Sauterad grön paprika blodsockret?
Sauterad grön paprika har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →