Saltade brödpinnar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Saltade brödpinnar har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 56 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Saltade brödpinnar bland de högsta i glykemiskt index.
Saltade brödpinnar kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Låg halt av mättat fett
- ✓ Ger en viss mängd protein
- ✗ Högt glykemiskt index och belastning
- ✗ Högt natriuminnehåll
- ✗ Lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 75g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 1g |
| Fiber | 3g |
| Löslig | 0.9g |
| Olöslig | 2.1g |
| Protein | 10g |
| Fett | 8g |
| Mättat | 1.5g |
| Omättat | 6g |
| Natrium | 900mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Saltade brödpinnar?
Saltade brödpinnar har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 56 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Saltade brödpinnar bra för personer med insulinresistens?
Saltade brödpinnar har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Saltade brödpinnar blodsockret?
Saltade brödpinnar har en glykemisk belastning på 56 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →