Fullkornsbrunt bröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Fullkornsbrunt bröd har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 24 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Fullkornsbrunt bröd över genomsnittet i glykemiskt index.
Fullkornsbrunt bröd är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Decent fiber content
- ✓ Low saturated fat profile
- ✗ High glycemic load (24)
- ✗ Contains added sugars
- ✗ Moderate processing impact on blood glucose
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 247 kcal |
| Kolhydrater | 43g |
| Socker (totalt) | 4.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 2g |
| Fiber | 5.5g |
| Löslig | 1.65g |
| Olöslig | 3.85g |
| Protein | 8.5g |
| Fett | 3.2g |
| Mättat | 0.6g |
| Omättat | 2.6g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fullkornsbrunt bröd?
Fullkornsbrunt bröd har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 24 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Fullkornsbrunt bröd bra för personer med insulinresistens?
Fullkornsbrunt bröd har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Fullkornsbrunt bröd blodsockret?
Fullkornsbrunt bröd har en glykemisk belastning på 24 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →