Cheesecake Factory brunt bröd
Medelhögt GI
GL 8.7 per typisk skiva (30 g) · GL 29 per 100 g
- innehåller vissa fullkorn
- måttlig glykemisk belastning
Cheesecake Factory brunt bröd har ett glykemiskt index på 55, samma som vanligt Fullkornsbrunt bröd (55). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 8.7.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 16 per 100 g Groddat fullkornsbröd har ett betydligt lägre GI på 36 och nästan hälften så hög glykemisk belastning, vilket leder till en mycket långsammare och jämnare blodsockerrespons.
groddat fullkornsbröd - GL 14 per 100 g Linfröbröd ger ett lägre GI på 45 och en avsevärt reducerad glykemisk belastning på 14, vilket hjälper till att minimera blodsockerstegringar efter måltid.
Linfröbröd - GL 20 per 100 g Rent surdegsrågbröd har ett lägre GI på 48 och en reducerad glykemisk belastning, vilket gör det till ett bättre val för att bibehålla stabila blodsockernivåer jämfört med det ursprungliga brödet.
Surdegsrågbröd
Former av Fullkornsbrunt bröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Cheesecake Factory brunt bröd är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 52 g |
| Socker (totalt) | 8 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 6 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller vissa fullkorn
- måttligt fiberinnehåll
- måttlig glykemisk belastning
- innehåller tillsatt socker
- bearbetat mjöl och sötningsmedel
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Cheesecake Factory brunt bröd?
Cheesecake Factory brunt bröd har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 8.7; per 100 g är den glykemiska belastningen 29.
Är Cheesecake Factory brunt bröd bra för personer med insulinresistens?
Cheesecake Factory brunt bröd har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är groddat fullkornsbröd.
Vilken form av Fullkornsbrunt bröd har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Fullkornsbrunt bröd i denna databas har Fullkornsbrunt bröd lägst glykemisk belastning (24 per 100 g).
Se Cheesecake Factory brunt bröd i Logi-appen, med din portion.
