Salladsmix av sallat
Lågt GI
GL 0.9 per kopp (85 g) · GL 1 per 100 g
- mycket låg glykemisk belastning och index
- låg total näringstäthet jämfört med mörkare bladgrönsaker
Salladsmix av sallat har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En kopp (85 g) ger en glykemisk belastning på 0.9.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: USDA FoodData Central #746769 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Salladsmix av sallat är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 50 g | 0.5 |
| 1 kopp | 85 g | 0.9 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Kolhydrater | 3 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 25 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- mycket låg glykemisk belastning och index
- högt vatteninnehåll för hydrering
- låg total näringstäthet jämfört med mörkare bladgrönsaker
- minimalt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Salladsmix av sallat?
Salladsmix av sallat har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En kopp (85 g) har en glykemisk belastning på 0.9; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Salladsmix av sallat bra för personer med insulinresistens?
Salladsmix av sallat har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Salladsmix av sallat blodsockret?
Salladsmix av sallat har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Salladsmix av sallat i Logi-appen, med din portion.
