pulveriserad grönkål
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
pulveriserad grönkål har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas pulveriserad grönkål bland de lägsta i glykemiskt index.
pulveriserad grönkål är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ mycket högt fiberinnehåll
- ✓ rikt på vitaminer och mineraler
- ✓ lågt glykemiskt index
- ✗ måttligt natriuminnehåll
- ✗ koncentrerade oxalater möjliga
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 40g |
| Socker (totalt) | 10g |
| Naturligt | 10.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 20g |
| Löslig | 6g |
| Olöslig | 14g |
| Protein | 25g |
| Fett | 4g |
| Mättat | 0.5g |
| Omättat | 3.5g |
| Natrium | 200mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för pulveriserad grönkål?
pulveriserad grönkål har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är pulveriserad grönkål bra för personer med insulinresistens?
pulveriserad grönkål har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar pulveriserad grönkål blodsockret?
pulveriserad grönkål har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →