proteinrik fullkornspasta
Lågt GI
GL 25 per 100 g
- högt proteininnehåll
- måttligt bearbetad
proteinrik fullkornspasta har ett glykemiskt index på 45, lägre än vanligt Kokt pasta (50).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Kokt pasta
- GI 50 · GL 15 per 100 g
Kokt pasta - GI 45 · GL 9 per 100 g wholetomato sauce
fullkornspasta med hemlagad tomatsås utan tillsatt socker - GI 45 · GL 12 per 100 g wholeboiled
Kokt fullkornspasta - Pasta med fiskraguGI 55 · GL 12 per 100 g fish ragu
- Tricolore-pasta (kokt)GI 50 · GL 13 per 100 g tricolore
- GI 50 · GL 15 per 100 g bow tie
Flugpasta - GI 50 · GL 15 per 100 g cooked
kokt pasta - +16 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
proteinrik fullkornspasta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Löslig | 2.5 g |
| Olöslig | 5.5 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- rik på kostfiber
- lägre glykemiskt index än vanlig pasta
- måttligt bearbetad
- innehåller gluten
- högre glykemisk belastning än icke-stärkelsehaltiga grönsaker
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för proteinrik fullkornspasta?
proteinrik fullkornspasta har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Är proteinrik fullkornspasta bra för personer med insulinresistens?
proteinrik fullkornspasta har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Kokt pasta har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kokt pasta i denna databas har fullkornspasta med hemlagad tomatsås utan tillsatt socker lägst glykemisk belastning (9 per 100 g).
Se proteinrik fullkornspasta i Logi-appen, med din portion.
