Probiotisk yoghurt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Probiotisk yoghurt har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas Probiotisk yoghurt bland de lägsta i glykemiskt index.
Probiotisk yoghurt är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✓ Innehåller probiotika
- ✓ Måttligt proteininnehåll
- ✗ Innehåller tillsatt socker
- ✗ Ingen fiber
- ✗ Måttligt mättat fett
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 65 kcal |
| Kolhydrater | 7.5g |
| Socker (totalt) | 7.5g |
| Naturligt | 6.5g |
| Tillsatt | 1g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 1.6g |
| Omättat | 0.9g |
| Natrium | 50mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Probiotisk yoghurt?
Probiotisk yoghurt har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Probiotisk yoghurt bra för personer med insulinresistens?
Probiotisk yoghurt har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Probiotisk yoghurt blodsockret?
Probiotisk yoghurt har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →