persilja
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
persilja har ett glykemiskt index på 5, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas persilja bland de lägsta i glykemiskt index.
persilja är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Low calorie content
- ✓ High fiber content
- ✓ Low glycemic index
- ✗ Low protein content
- ✗ Contains sodium
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 40 kcal |
| Kolhydrater | 7g |
| Socker (totalt) | 0.9g |
| Naturligt | 0.9g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3.3g |
| Löslig | 1g |
| Olöslig | 2.3g |
| Protein | 3g |
| Fett | 0.6g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.5g |
| Natrium | 100mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för persilja?
persilja har ett glykemiskt index på 5, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är persilja bra för personer med insulinresistens?
persilja har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar persilja blodsockret?
persilja har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →