Pastöriserad mjölk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Pastöriserad mjölk har ett glykemiskt index på 47, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2.3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas Pastöriserad mjölk bland de lägsta i glykemiskt index.
Pastöriserad mjölk är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Måttligt proteininnehåll
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✓ Minimal bearbetning
- ✗ Innehåller naturliga sockerarter (laktos)
- ✗ Ingen fiberhalt
- ✗ Måttligt mättat fett
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 64 kcal |
| Kolhydrater | 4.8g |
| Socker (totalt) | 4.8g |
| Naturligt | 4.8g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 3.3g |
| Fett | 3.3g |
| Mättat | 2.1g |
| Omättat | 1.2g |
| Natrium | 46mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Pastöriserad mjölk?
Pastöriserad mjölk har ett glykemiskt index på 47, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2.3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Pastöriserad mjölk bra för personer med insulinresistens?
Pastöriserad mjölk har ett lågt glykemiskt index (47), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Pastöriserad mjölk blodsockret?
Pastöriserad mjölk har en glykemisk belastning på 2.3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →