Fairlife mjölk
Lågt GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Måttlig bearbetning
Fairlife mjölk har ett glykemiskt index på 30, lägre än vanligt Mjölk (47). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 13 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Mjölk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Fairlife mjölk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 42 kcal |
| Kolhydrater | 3.2 g |
| Socker (totalt) | 2.6 g |
| Naturligt | 2.6 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 6.7 g |
| Fett | 1.1 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Minskad sockerhalt jämfört med vanlig mjölk
- Måttlig bearbetning
- Innehåller en del mättat fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fairlife mjölk?
Fairlife mjölk har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Fairlife mjölk bra för personer med insulinresistens?
Fairlife mjölk har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Mjölk har lägst glykemisk belastning?
Fairlife mjölk har lägst glykemisk belastning av alla former av Mjölk i denna databas (1 per 100 g).
Se Fairlife mjölk i Logi-appen, med din portion.
