Osötad grekisk yoghurt med färska skivor av persika
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Osötad grekisk yoghurt med färska skivor av persika har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas Osötad grekisk yoghurt med färska skivor av persika bland de lägsta i glykemiskt index.
Osötad grekisk yoghurt med färska skivor av persika är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Innehåller probiotika
- ✓ Inga tillsatta sockerarter
- ✗ Innehåller naturliga sockerarter
- ✗ Lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 70 kcal |
| Kolhydrater | 7g |
| Socker (totalt) | 6g |
| Naturligt | 6.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0.7g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 6.5g |
| Fett | 2g |
| Mättat | 1.2g |
| Omättat | 0.8g |
| Natrium | 35mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Osötad grekisk yoghurt med färska skivor av persika?
Osötad grekisk yoghurt med färska skivor av persika har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Osötad grekisk yoghurt med färska skivor av persika bra för personer med insulinresistens?
Osötad grekisk yoghurt med färska skivor av persika har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Osötad grekisk yoghurt med färska skivor av persika blodsockret?
Osötad grekisk yoghurt med färska skivor av persika har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
