Osötad grekisk yoghurt med blandade nötter och frön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Osötad grekisk yoghurt med blandade nötter och frön har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas Osötad grekisk yoghurt med blandade nötter och frön bland de lägsta i glykemiskt index.
Osötad grekisk yoghurt med blandade nötter och frön är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Rik på hälsosamma fetter
- ✓ Innehåller kostfiber
- ✗ Måttligt mättat fett
- ✗ Viss natriumhalt
- ✗ Kalorität på grund av nötter/frön
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 150 kcal |
| Kolhydrater | 6g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 9g |
| Fett | 9g |
| Mättat | 2.5g |
| Omättat | 6g |
| Natrium | 45mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Osötad grekisk yoghurt med blandade nötter och frön?
Osötad grekisk yoghurt med blandade nötter och frön har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Osötad grekisk yoghurt med blandade nötter och frön bra för personer med insulinresistens?
Osötad grekisk yoghurt med blandade nötter och frön har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Osötad grekisk yoghurt med blandade nötter och frön blodsockret?
Osötad grekisk yoghurt med blandade nötter och frön har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →