Osötad grekisk yoghurt med citronskal och stevia/munkfrukt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Osötad grekisk yoghurt med citronskal och stevia/munkfrukt har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas Osötad grekisk yoghurt med citronskal och stevia/munkfrukt bland de lägsta i glykemiskt index.
Osötad grekisk yoghurt med citronskal och stevia/munkfrukt är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Lågt sockerinnehåll och låg glykemisk belastning
- ✓ Innehåller probiotika
- ✗ Måttligt bearbetad
- ✗ Lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 3.5g |
| Socker (totalt) | 3.2g |
| Naturligt | 3.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0.2g |
| Löslig | 0.1g |
| Olöslig | 0.1g |
| Protein | 8.5g |
| Fett | 0.4g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 0.2g |
| Natrium | 36mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Osötad grekisk yoghurt med citronskal och stevia/munkfrukt?
Osötad grekisk yoghurt med citronskal och stevia/munkfrukt har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Osötad grekisk yoghurt med citronskal och stevia/munkfrukt bra för personer med insulinresistens?
Osötad grekisk yoghurt med citronskal och stevia/munkfrukt har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Osötad grekisk yoghurt med citronskal och stevia/munkfrukt blodsockret?
Osötad grekisk yoghurt med citronskal och stevia/munkfrukt har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →