Grekisk yoghurt (naturell, fettsnål)
Lågt GI
GL 0.4 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Måttligt processad
Grekisk yoghurt (naturell, fettsnål) har ett glykemiskt index på 11, samma som vanligt Grekisk yoghurt (11).
Uppdaterad 15 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Grekisk yoghurt
- GI 11 · GL 1 per 100 g
Grekisk yoghurt - GI 11 · GL 0.4 per 100 g lactose free
Laktosfri grekisk yoghurt (siktad, låg fetthalt, med probiotika) - GI 35 · GL 1 per 100 g scallion dip
fettsnål grekisk yoghurt ört-dipp - Grekisk yoghurtGI 35 · GL 1 per 100 g sheep milk
- GI 20 · GL 1 per 100 g alfredo sauce
Grekisk yoghurt Alfredo-sås (light) - GI 20 · GL 1 per 100 g full fat
Grekisk yoghurt fullfet - Grekisk yoghurt med vaniljstång och stevia/munkfruktGI 15 · GL 1 per 100 g full fatvanilla
- +29 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Grekisk yoghurt (naturell, fettsnål) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 59 kcal |
| Kolhydrater | 3.6 g |
| Socker (totalt) | 3.2 g |
| Naturligt | 3.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.3 g |
| Natrium | 36 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Lågt glykemiskt index
- Låg laktoshalt
- Måttligt processad
- Lågt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Grekisk yoghurt (naturell, fettsnål)?
Grekisk yoghurt (naturell, fettsnål) har ett glykemiskt index på 11 (Lågt) och en glykemisk belastning på 0.4 per 100 g.
Är Grekisk yoghurt (naturell, fettsnål) bra för personer med insulinresistens?
Grekisk yoghurt (naturell, fettsnål) har ett lågt glykemiskt index (11), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Grekisk yoghurt har lägst glykemisk belastning?
Grekisk yoghurt (naturell, fettsnål) har lägst glykemisk belastning av alla former av Grekisk yoghurt i denna databas (0.4 per 100 g).
Se Grekisk yoghurt (naturell, fettsnål) i Logi-appen, med din portion.
