Örtkvarg
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Örtkvarg har ett glykemiskt index på 30, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas Örtkvarg bland de lägsta i glykemiskt index.
Örtkvarg är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✓ Innehåller färska örter
- ✗ Innehåller mättat fett
- ✗ Måttlig bearbetningsgrad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 3.5g |
| Socker (totalt) | 3.2g |
| Naturligt | 3.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0.3g |
| Löslig | 0.1g |
| Olöslig | 0.2g |
| Protein | 8.5g |
| Fett | 6g |
| Mättat | 3.8g |
| Omättat | 2.2g |
| Natrium | 45mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Örtkvarg?
Örtkvarg har ett glykemiskt index på 30, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Örtkvarg bra för personer med insulinresistens?
Örtkvarg har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Örtkvarg blodsockret?
Örtkvarg har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →