Oliver
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Oliver har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra fruits rankas Oliver bland de lägsta i glykemiskt index.
Oliver är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ Rika på hälsosamma omättade fetter
- ✓ Innehåller fibrer
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✗ Mycket högt natriuminnehåll
- ✗ Måttlig bearbetningsnivå
- ✗ Lågt proteininnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 145 kcal |
| Kolhydrater | 3.8g |
| Socker (totalt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3.3g |
| Löslig | 1g |
| Olöslig | 2.3g |
| Protein | 1g |
| Fett | 15.3g |
| Mättat | 2g |
| Omättat | 12.5g |
| Natrium | 1556mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Oliver?
Oliver har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Oliver bra för personer med insulinresistens?
Oliver har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Oliver blodsockret?
Oliver har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →