Oikos Yoghurt Blandade Bär
Lågt GI
GL 7 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Innehåller tillsatt socker
Oikos Yoghurt Blandade Bär har ett glykemiskt index på 50, högre än vanligt Naturell yoghurt (36).
Uppdaterad 1 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Naturell yoghurt
- GI 36 · GL 2 per 100 g
Naturell yoghurt - GI 15 · GL 1 per 100 g avocadodip
Avokado- och yoghurt-dipp (guacamole-stil) - GI 35 · GL 1 per 100 g varumärke: fageskim
Fage 0% fett yoghurt - GI 25 · GL 1 per 100 g vegan
fermenterad växtdryck - GI 25 · GL 1 per 100 g sugar freevegan
Osötad växtbaserad yoghurtsås - proteinrik lättkvargGI 35 · GL 1 per 100 g high proteinskim
- GI 35 · GL 1 per 100 g high protein
Proteinrik yoghurt - +32 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Oikos Yoghurt Blandade Bär är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 13 g |
| Socker (totalt) | 11 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 6 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller levande kulturer
- Låg halt av mättat fett
- Innehåller tillsatt socker
- Måttligt bearbetad
- Lågt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Oikos Yoghurt Blandade Bär?
Oikos Yoghurt Blandade Bär har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Är Oikos Yoghurt Blandade Bär bra för personer med insulinresistens?
Oikos Yoghurt Blandade Bär har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Naturell yoghurt har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Naturell yoghurt i denna databas har Avokado- och yoghurt-dipp (guacamole-stil) lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Oikos Yoghurt Blandade Bär i Logi-appen, med din portion.
