Obearbetade färska grönsaker (morötter, selleri, spenat)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Obearbetade färska grönsaker (morötter, selleri, spenat) har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Obearbetade färska grönsaker (morötter, selleri, spenat) bland de lägsta i glykemiskt index.
Obearbetade färska grönsaker (morötter, selleri, spenat) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning
- ✓ Högt vatteninnehåll, lågt kaloriinnehåll
- ✓ Bra fiberinnehåll
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Lågt proteininnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 30 kcal |
| Kolhydrater | 5.5g |
| Socker (totalt) | 2.8g |
| Naturligt | 2.8g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 0.3g |
| Mättat | 0.05g |
| Omättat | 0.15g |
| Natrium | 60mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Obearbetade färska grönsaker (morötter, selleri, spenat)?
Obearbetade färska grönsaker (morötter, selleri, spenat) har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Obearbetade färska grönsaker (morötter, selleri, spenat) bra för personer med insulinresistens?
Obearbetade färska grönsaker (morötter, selleri, spenat) har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Obearbetade färska grönsaker (morötter, selleri, spenat) blodsockret?
Obearbetade färska grönsaker (morötter, selleri, spenat) har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →