Naturliga dadlar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Naturliga dadlar har ett glykemiskt index på 42, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 18 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra fruits rankas Naturliga dadlar bland de lägsta i glykemiskt index.
Naturliga dadlar är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Fuente natural de energía
- ✓ Bajo en sodio
- ✗ Alto contenido de azúcar
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Contenido limitado de proteínas
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 282 kcal |
| Kolhydrater | 75g |
| Socker (totalt) | 63g |
| Naturligt | 63.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 8g |
| Löslig | 2.4g |
| Olöslig | 5.6g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 0.4g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.3g |
| Natrium | 2mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Naturliga dadlar?
Naturliga dadlar har ett glykemiskt index på 42, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 18 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Naturliga dadlar bra för personer med insulinresistens?
Naturliga dadlar har ett lågt glykemiskt index (42), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Naturliga dadlar blodsockret?
Naturliga dadlar har en glykemisk belastning på 18 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →