mjölksås
GI 45 · LågtGL 3 / 100 g4/10
Lågt GI
45 GI
GL 3 per 100 g
Logi-poäng 4/10
- Källa till kalcium
- Måttligt bearbetad
mjölksås har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 8 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mjölksås är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
90
Kalorier
7 g
Kolhydrater
3.2 g
Protein
5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.1 g |
| Löslig | 0.04 g |
| Olöslig | 0.06 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 3.2 g |
| Omättat | 1.8 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
60%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Källa till kalcium
- Innehåller protein
- Måttligt bearbetad
- Innehåller mättat fett
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Innehåller: mjölk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mjölksås?
mjölksås har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är mjölksås bra för personer med insulinresistens?
mjölksås har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar mjölksås blodsockret?
mjölksås har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se mjölksås i Logi-appen, med din portion.
