Mandorle con guscio
Lågt GI
GL 3.2 per 100 g
- High fiber content
- High calorie density
Mandorle con guscio har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 25 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Mandorle con guscio är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 579 kcal |
| Kolhydrater | 21.6 g |
| Socker (totalt) | 4.4 g |
| Naturligt | 4.4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 12.5 g |
| Löslig | 3.8 g |
| Olöslig | 8.8 g |
| Protein | 21.2 g |
| Fett | 49.9 g |
| Mättat | 3.8 g |
| Omättat | 43 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- High fiber content
- Rich in unsaturated fats
- Low glycemic index
- High calorie density
- Potential allergen
- Moderate saturated fat content
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Mandorle con guscio?
Mandorle con guscio har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3.2 per 100 g.
Är Mandorle con guscio bra för personer med insulinresistens?
Mandorle con guscio har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Mandorle con guscio blodsockret?
Mandorle con guscio har en glykemisk belastning på 3.2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Mandorle con guscio i Logi-appen, med din portion.
