malen majs
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
malen majs har ett glykemiskt index på 68, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 50 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas malen majs över genomsnittet i glykemiskt index.
malen majs är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ måttligt fiberinnehåll
- ✓ låg tillsatt sockerhalt
- ✓ innehåller viss protein
- ✗ hög glykemisk belastning
- ✗ måttligt hög glykemiskt index
- ✗ raffinerade kolhydrater
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 365 kcal |
| Kolhydrater | 73g |
| Socker (totalt) | 0.6g |
| Naturligt | 0.6g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 7.3g |
| Löslig | 2.2g |
| Olöslig | 5.1g |
| Protein | 7.1g |
| Fett | 3.9g |
| Mättat | 0.6g |
| Omättat | 3.3g |
| Natrium | 7mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för malen majs?
malen majs har ett glykemiskt index på 68, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 50 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är malen majs bra för personer med insulinresistens?
malen majs har ett måttligt glykemiskt index (68). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar malen majs blodsockret?
malen majs har en glykemisk belastning på 50 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →