magert rött kött
Inget glykemiskt index7/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 7/10
- högt proteininnehåll
- ingen fiber
magert rött kött har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 15 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 5.8 per 100 g Lentils provide protein with the added benefits of fiber and lower saturated fat, supporting blood sugar balance.
Linser (kokta, osaltade) - GL 1 per 100 g Tofu offers similar protein with less saturated fat and is beneficial for insulin resistance due to its low glycemic impact.
Vanlig tofu - GL 8 per 100 g Chickpeas offer protein and fiber, which help stabilize blood sugar better than lean mince.
Kokta kikärtor
Former av Nötfärs
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
magert rött kött är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
120
Kalorier
0 g
Kolhydrater
22 g
Protein
3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 55 mg |
Bearbetningsgrad
30%
Minimal
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- lågt innehåll av mättat fett
- inga tillsatta sockerarter
- ingen fiber
- animaliskt mättat fett
- potentiellt processat
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för magert rött kött?
magert rött kött har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är magert rött kött bra för personer med insulinresistens?
magert rött kött innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se magert rött kött i Logi-appen, med din portion.
