Lupinyoghurtsubstitut
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Lupinyoghurtsubstitut har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas Lupinyoghurtsubstitut bland de lägsta i glykemiskt index.
Lupinyoghurtsubstitut är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ Måttligt proteininnehåll
- ✓ Lågt glykemiskt index
- ✓ Innehåller levande kulturer
- ✗ Innehåller tillsatt socker
- ✗ Måttligt bearbetad
- ✗ Lägre fiberinnehåll än hela baljväxter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 65 kcal |
| Kolhydrater | 6g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tillsatt | 1g |
| Fiber | 1.5g |
| Löslig | 0.5g |
| Olöslig | 1g |
| Protein | 3.5g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 2.2g |
| Natrium | 40mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Lupinyoghurtsubstitut?
Lupinyoghurtsubstitut har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Lupinyoghurtsubstitut bra för personer med insulinresistens?
Lupinyoghurtsubstitut har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Lupinyoghurtsubstitut blodsockret?
Lupinyoghurtsubstitut har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →