Laktosfri mjölk 1,5% fett
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Laktosfri mjölk 1,5% fett har ett glykemiskt index på 46, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas Laktosfri mjölk 1,5% fett bland de lägsta i glykemiskt index.
Laktosfri mjölk 1,5% fett är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✓ Bra proteinkälla
- ✓ Låg bearbetningsgrad
- ✗ Brist på fiber
- ✗ Närvaro av mättade fetter
- ✗ Närvaro av naturliga sockerarter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 46 kcal |
| Kolhydrater | 4.8g |
| Socker (totalt) | 4.8g |
| Naturligt | 4.8g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 3.3g |
| Fett | 1.5g |
| Mättat | 1g |
| Omättat | 0.5g |
| Natrium | 44mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Laktosfri mjölk 1,5% fett?
Laktosfri mjölk 1,5% fett har ett glykemiskt index på 46, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Laktosfri mjölk 1,5% fett bra för personer med insulinresistens?
Laktosfri mjölk 1,5% fett har ett lågt glykemiskt index (46), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Laktosfri mjölk 1,5% fett blodsockret?
Laktosfri mjölk 1,5% fett har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →