Laktosfri mjölk 1,5% fett
Lågt GI
GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Brist på fiber
Laktosfri mjölk 1,5% fett har ett glykemiskt index på 46, lägre än vanligt Mjölk (47). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 3.
Uppdaterad 22 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Mjölk
- GI 47 · GL 2.3 per 100 g
Mjölk - GI 30 · GL 1 per 100 g varumärke: fairlife
Fairlife mjölk - GI 27 · GL 1 per 100 g filtered
Filtrerad mjölk - GI 27 · GL 1 per 100 g coffee
Kaffemjölk - GI 27 · GL 1 per 100 g sour
surmjölk - GI 27 · GL 1.3 per 100 g full fat
helmjölk - GI 27 · GL 1.3 per 100 g low fat
Lättmjölk - +14 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Laktosfri mjölk 1,5% fett är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 46 kcal |
| Kolhydrater | 4.8 g |
| Socker (totalt) | 4.8 g |
| Naturligt | 4.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 3.3 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 44 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Bra proteinkälla
- Låg bearbetningsgrad
- Brist på fiber
- Närvaro av mättade fetter
- Närvaro av naturliga sockerarter
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Laktosfri mjölk 1,5% fett?
Laktosfri mjölk 1,5% fett har ett glykemiskt index på 46 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är Laktosfri mjölk 1,5% fett bra för personer med insulinresistens?
Laktosfri mjölk 1,5% fett har ett lågt glykemiskt index (46), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Mjölk har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Mjölk i denna databas har Fairlife mjölk lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Laktosfri mjölk 1,5% fett i Logi-appen, med din portion.
