Kryddig sallad med makrill
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Kryddig sallad med makrill har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra seafood rankas Kryddig sallad med makrill bland de lägsta i glykemiskt index.
Kryddig sallad med makrill är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✓ Bra proteinkälla
- ✓ Innehåller hälsosamma omättade fetter
- ✗ Högt natriuminnehåll
- ✗ Tillsatt socker
- ✗ Relativt hög bearbetningsnivå
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 6g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 1g |
| Fiber | 1.5g |
| Löslig | 0.5g |
| Olöslig | 1g |
| Protein | 8g |
| Fett | 17g |
| Mättat | 3g |
| Omättat | 11g |
| Natrium | 800mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kryddig sallad med makrill?
Kryddig sallad med makrill har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Kryddig sallad med makrill bra för personer med insulinresistens?
Kryddig sallad med makrill har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Kryddig sallad med makrill blodsockret?
Kryddig sallad med makrill har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →