krusiga pommes frites
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
krusiga pommes frites har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 31 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas krusiga pommes frites bland de högsta i glykemiskt index.
krusiga pommes frites kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ innehåller lite fiber
- ✓ låg i tillsatt socker
- ✗ mycket hög glykemisk belastning och glykemiskt index
- ✗ hög i fett och natrium
- ✗ mycket bearbetad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 312 kcal |
| Kolhydrater | 41g |
| Socker (totalt) | 0.3g |
| Naturligt | 0.3g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3.8g |
| Löslig | 1.1g |
| Olöslig | 2.7g |
| Protein | 3.4g |
| Fett | 15g |
| Mättat | 2.5g |
| Omättat | 12g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för krusiga pommes frites?
krusiga pommes frites har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 31 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är krusiga pommes frites bra för personer med insulinresistens?
krusiga pommes frites har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar krusiga pommes frites blodsockret?
krusiga pommes frites har en glykemisk belastning på 31 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →