Krämig soppa med rostade grönsaker och röda linser
Lågt GI
GL 6 per typisk kopp (150 g) · GL 4 per 100 g
Krämig soppa med rostade grönsaker och röda linser har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 6.
Uppdaterad 27 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Krämig soppa med rostade grönsaker och röda linser är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2.2 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Krämig soppa med rostade grönsaker och röda linser?
Krämig soppa med rostade grönsaker och röda linser har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.
Är Krämig soppa med rostade grönsaker och röda linser bra för personer med insulinresistens?
Krämig soppa med rostade grönsaker och röda linser har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Krämig soppa med rostade grönsaker och röda linser blodsockret?
Krämig soppa med rostade grönsaker och röda linser har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Krämig soppa med rostade grönsaker och röda linser i Logi-appen, med din portion.
