Krabbfyllda champinjoner
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Krabbfyllda champinjoner har ett glykemiskt index på 15, högre än vanligt vita champinjoner (10).
Uppdaterad 14 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av vita champinjoner
- GI 10 · GL 1 per 100 g
vita champinjoner - GI 10 · GL 0.4 per 100 g roasted
rostade svampar - GI 10 · GL 1 per 100 g brown
Bruna champinjoner - GI 15 · GL 1 per 100 g cannedin olive oil
Champinjoner i olivolja - Grillad svamp med extra jungfruolivoljaGI 10 · GL 1 per 100 g grilled
- GI 15 · GL 1 per 100 g pickled
Inlagda svampar - GI 10 · GL 1 per 100 g cooked
kokt svamp - +5 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Krabbfyllda champinjoner är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 3.2 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller nyttiga mikronäringsämnen
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller en del mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Krabbfyllda champinjoner?
Krabbfyllda champinjoner har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Krabbfyllda champinjoner bra för personer med insulinresistens?
Krabbfyllda champinjoner har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av vita champinjoner har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av vita champinjoner i denna databas har rostade svampar lägst glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Se Krabbfyllda champinjoner i Logi-appen, med din portion.
