konserverade oliver
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Högt innehåll av omättat fett
- Högt natriuminnehåll
konserverade oliver har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt Oliver (15).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Oliver
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Oliver - GI 15 · GL 1 per 100 g green
Gröna oliver - Halkidiki-oliverGI 15 · GL 1 per 100 g halkidiki
- Hela oliverGI 15 · GL 1 per 100 g low sodium
- inlagda oliverGI 15 · GL 1 per 100 g pickled
- GI 15 · GL 1 per 100 g almond stuffed
Oliver med mandlar - GI 15 · GL 1 per 100 g black
Svart oliv - +2 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
konserverade oliver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 145 kcal |
| Kolhydrater | 3.8 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.3 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2.3 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 15.3 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 13.3 g |
| Natrium | 1550 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt innehåll av omättat fett
- Innehåller fibrer
- Högt natriuminnehåll
- Måttlig bearbetningsnivå
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för konserverade oliver?
konserverade oliver har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är konserverade oliver bra för personer med insulinresistens?
konserverade oliver har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Oliver har lägst glykemisk belastning?
konserverade oliver har lägst glykemisk belastning av alla former av Oliver i denna databas (1 per 100 g).
Se konserverade oliver i Logi-appen, med din portion.
