konserverad chili

GI 45 · LågtGL 24 / burk6/10

Lågt GI

45 GI

GL 24 per typisk burk (400 g) · GL 6 per 100 g

Logi-poäng 6/10

måttligt fiberinnehåll
måttligt bearbetad

konserverad chili har ett glykemiskt index på 45, högre än vanligt Chili (nötkött och bönor) (40). En typisk burk (400 g) ger en glykemisk belastning på 24.

Uppdaterad 23 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Svartböns- och grönsaksgryta
GL 4 per 100 g It offers more fiber, less saturated fat, and is unprocessed, supporting insulin sensitivity.
stuvade linser med grönsaker
GL 4 per 100 g Lentils provide slow-digesting carbs and extra fiber, while the soup is naturally low in sodium and unprocessed.

Former av Chili (nötkött och bönor)

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

konserverad chili är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

110

Kalorier

13 g

Kolhydrater

6 g

Protein

3.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	110 kcal
Kolhydrater	13 g
Socker (totalt)	3 g
Naturligt	2 g
Tillsatt	1 g
Fiber	4 g
Löslig	1.2 g
Olöslig	2.8 g
Protein	6 g
Fett	3.5 g
Mättat	1.2 g
Omättat	2.3 g
Natrium	400 mg

Bearbetningsgrad

85%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

måttligt fiberinnehåll
låg glykemisk belastning
innehåller viss mängd protein
måttligt bearbetad
högt natriuminnehåll
innehåller tillsatt socker

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för konserverad chili?

konserverad chili har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk burk (400 g) har en glykemisk belastning på 24; per 100 g är den glykemiska belastningen 6.

Är konserverad chili bra för personer med insulinresistens?

konserverad chili har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Vilken form av Chili (nötkött och bönor) har lägst glykemisk belastning?

Bland formerna av Chili (nötkött och bönor) i denna databas har Grön chili lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).

Se konserverad chili i Logi-appen, med din portion.