Chili (nötkött och bönor)

GI 40 · LågtGL 6 / stycke8/10

Lågt GI

40 GI

GL 6 per typisk stycke (120 g) · GL 5 per 100 g

Logi-poäng 8/10

Låg glykemisk belastning
Måttligt natrium

Chili (nötkött och bönor) har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 6.

Granskad 6 aug. 2026 · Källor: USDA FoodData Central #175207 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Former av Chili (nötkött och bönor)

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Chili (nötkött och bönor) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

110

Kalorier

12 g

Kolhydrater

7 g

Protein

3.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	110 kcal
Kolhydrater	12 g
Socker (totalt)	2.5 g
Naturligt	2 g
Tillsatt	0.5 g
Fiber	3.5 g
Löslig	1.1 g
Olöslig	2.4 g
Protein	7 g
Fett	3.5 g
Mättat	1.2 g
Omättat	2.3 g
Natrium	350 mg

Bearbetningsgrad

70%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Låg glykemisk belastning
Bra fiberinnehåll
Måttligt protein
Måttligt natrium
Innehåller viss mättad fett

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med Chili (nötkött och bönor)

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Chili (nötkött och bönor)?

Chili (nötkött och bönor) har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.

Är Chili (nötkött och bönor) bra för personer med insulinresistens?

Chili (nötkött och bönor) har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Vilken form av Chili (nötkött och bönor) har lägst glykemisk belastning?

Bland formerna av Chili (nötkött och bönor) i denna databas har Grön chili lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).

Se Chili (nötkött och bönor) i Logi-appen, med din portion.