kokt fisk i tomatsås
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- högt proteininnehåll
- måttligt natriuminnehåll
kokt fisk i tomatsås har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 26 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kokt fisk i tomatsås är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- låg glykemisk belastning
- innehåller omega-3-fettsyror
- måttligt natriuminnehåll
- innehåller tillsatt socker
- måttlig bearbetningsnivå
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kokt fisk i tomatsås?
kokt fisk i tomatsås har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är kokt fisk i tomatsås bra för personer med insulinresistens?
kokt fisk i tomatsås har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar kokt fisk i tomatsås blodsockret?
kokt fisk i tomatsås har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se kokt fisk i tomatsås i Logi-appen, med din portion.
