Klassisk ketchup
Medelhögt GI
GL 1.3 per stycke (9 g) · GL 14 per 100 g
- Lågt fettinnehåll
- Högt innehåll av tillsatt socker
Klassisk ketchup har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En stycke (9 g) ger en glykemisk belastning på 1.3.
Granskad 31 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #168556 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Klassisk ketchup
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Klassisk ketchup är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 packet | 9 g | 1.3 |
| 1 msk | 17 g | 2.4 |
| 1 kopp | 240 g | 33.6 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 100 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 18 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt fettinnehåll
- Innehåller lykopen från tomater
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Hög natriumkoncentration
- Låg fiber- och näringstäthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med Klassisk ketchup
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Klassisk ketchup?
Klassisk ketchup har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En stycke (9 g) har en glykemisk belastning på 1.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 14.
Är Klassisk ketchup bra för personer med insulinresistens?
Klassisk ketchup har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Koncentrerad tomatpuré med rökt paprika, vitlök och vinäger.
Vilken form av Klassisk ketchup har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassisk ketchup i denna databas har Ketchup utan tillsatt socker lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).
Se Klassisk ketchup i Logi-appen, med din portion.
