깍두기 (Kkakdugi)
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Fermented food with probiotics
- High sodium content
깍두기 (Kkakdugi) har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 26 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
깍두기 (Kkakdugi) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 28 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Fermented food with probiotics
- Low calorie and low glycemic load
- Good fiber content
- High sodium content
- Contains some added sugars (from fermentation or seasoning)
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för 깍두기 (Kkakdugi)?
깍두기 (Kkakdugi) har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är 깍두기 (Kkakdugi) bra för personer med insulinresistens?
깍두기 (Kkakdugi) har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar 깍두기 (Kkakdugi) blodsockret?
깍두기 (Kkakdugi) har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se 깍두기 (Kkakdugi) i Logi-appen, med din portion.
