Keso gratäng
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Keso gratäng har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas Keso gratäng över genomsnittet i glykemiskt index.
Keso gratäng är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Bra proteininnehåll
- ✓ Innehåller kalcium
- ✓ Måttligt fettinnehåll
- ✗ Innehåller tillsatt socker
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Innehåller bearbetade spannmål/mjöl
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 18g |
| Socker (totalt) | 8g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 5g |
| Fiber | 0.5g |
| Löslig | 0.2g |
| Olöslig | 0.4g |
| Protein | 10g |
| Fett | 7g |
| Mättat | 3.5g |
| Omättat | 3g |
| Natrium | 180mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Keso gratäng?
Keso gratäng har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Keso gratäng bra för personer med insulinresistens?
Keso gratäng har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Keso gratäng blodsockret?
Keso gratäng har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →