Blandad keso (låg fetthalt, hög proteinhalt)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Blandad keso (låg fetthalt, hög proteinhalt) har ett glykemiskt index på 27, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas Blandad keso (låg fetthalt, hög proteinhalt) bland de lägsta i glykemiskt index.
Blandad keso (låg fetthalt, hög proteinhalt) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning och index
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Låg halt av mättat fett
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Ingen fiber
- ✗ Mejeriprodukter passar inte alla
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 80 kcal |
| Kolhydrater | 3.5g |
| Socker (totalt) | 3.5g |
| Naturligt | 3.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 12g |
| Fett | 2g |
| Mättat | 1.3g |
| Omättat | 0.7g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Blandad keso (låg fetthalt, hög proteinhalt)?
Blandad keso (låg fetthalt, hög proteinhalt) har ett glykemiskt index på 27, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Blandad keso (låg fetthalt, hög proteinhalt) bra för personer med insulinresistens?
Blandad keso (låg fetthalt, hög proteinhalt) har ett lågt glykemiskt index (27), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Blandad keso (låg fetthalt, hög proteinhalt) blodsockret?
Blandad keso (låg fetthalt, hög proteinhalt) har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →