Albumin Keso

GI 27 · LågtGL 1.5 / kopp8/10

Lågt GI

27 GI

GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 8/10

Högt proteininnehåll
Måttligt natriumhalt

Albumin Keso har ett glykemiskt index på 27 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.

Uppdaterad 17 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Albumin Keso är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

3 g

Kolhydrater

16 g

Protein

1 g

Fett

per 100g

Kalorier	90 kcal
Kolhydrater	3 g
Socker (totalt)	3 g
Naturligt	3 g
Tillsatt	0 g
Fiber	0 g
Löslig	0 g
Olöslig	0 g
Protein	16 g
Fett	1 g
Mättat	0.6 g
Omättat	0.4 g
Natrium	350 mg

Bearbetningsgrad

60%

Måttlig

Varför detta betyg?

Högt proteininnehåll
Låg fetthalt
Låg glykemisk belastning
Måttligt natriumhalt
Bearbetad mejeriprodukt

Allergener

Innehåller: mjölk

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Albumin Keso?

Albumin Keso har ett glykemiskt index på 27 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är Albumin Keso bra för personer med insulinresistens?

Albumin Keso har ett lågt glykemiskt index (27), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Albumin Keso blodsockret?

Albumin Keso har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.