Jalapeñosås
Lågt GI
GL 5 per 100 g
- Innehåller en del capsaicin från jalapeños
- Högt natriuminnehåll
Jalapeñosås har ett glykemiskt index på 50, högre än vanligt Klassisk sås (40).
Uppdaterad 27 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Klassisk sås
- GI 40 · GL 3 per 100 g
Klassisk sås - GI 15 · GL 1 per 100 g vegetable stock
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) - GI 40 · GL 2.4 per 100 g pan
Lätt steksky - GI 40 · GL 3 per 100 g pan
Kraftig steksky - GI 40 · GL 3 per 100 g roasted
Steksås - Knorr-sås (tillagad)GI 60 · GL 5 per 100 g varumärke: knorr
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Jalapeñosås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del capsaicin från jalapeños
- Ger smak med minimalt tillsatt socker
- Högt natriuminnehåll
- Innehåller mättat fett
- Måttligt bearbetad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Jalapeñosås?
Jalapeñosås har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Är Jalapeñosås bra för personer med insulinresistens?
Jalapeñosås har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Klassisk sås har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassisk sås i denna databas har Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Jalapeñosås i Logi-appen, med din portion.
