inlagd plommon
Lågt GI
GL 1.2 per typisk stycke (120 g) · GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Extremt högt natriuminnehåll
inlagd plommon har ett glykemiskt index på 15, lägre än vanligt plommon (35). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 1.2.
Uppdaterad 20 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av plommon
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
inlagd plommon är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 33 kcal |
| Kolhydrater | 9.1 g |
| Socker (totalt) | 0.9 g |
| Naturligt | 0.9 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.6 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 8700 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Rik på fiber
- Låg i kalorier och socker
- Extremt högt natriuminnehåll
- Mild bearbetning
- Lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för inlagd plommon?
inlagd plommon har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är inlagd plommon bra för personer med insulinresistens?
inlagd plommon har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av plommon har lägst glykemisk belastning?
inlagd plommon har lägst glykemisk belastning av alla former av plommon i denna databas (1 per 100 g).
Se inlagd plommon i Logi-appen, med din portion.
