Hummus med citron och vitlök
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Hummus med citron och vitlök har ett glykemiskt index på 6, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas Hummus med citron och vitlök bland de lägsta i glykemiskt index.
Hummus med citron och vitlök är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning och index
- ✓ Högt fiber- och proteininnehåll
- ✓ Minimal bearbetning
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Innehåller viss mättad fett
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 166 kcal |
| Kolhydrater | 14.3g |
| Socker (totalt) | 0.3g |
| Naturligt | 0.3g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 6g |
| Löslig | 1.8g |
| Olöslig | 4.2g |
| Protein | 7.9g |
| Fett | 9.6g |
| Mättat | 1.4g |
| Omättat | 7.8g |
| Natrium | 240mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hummus med citron och vitlök?
Hummus med citron och vitlök har ett glykemiskt index på 6, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Hummus med citron och vitlök bra för personer med insulinresistens?
Hummus med citron och vitlök har ett lågt glykemiskt index (6), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Hummus med citron och vitlök blodsockret?
Hummus med citron och vitlök har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →