Hela svarta oliver
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Hela svarta oliver har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra fruits rankas Hela svarta oliver bland de lägsta i glykemiskt index.
Hela svarta oliver är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt innehåll av omättat fett
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✓ innehåller fibrer
- ✗ högt natriuminnehåll
- ✗ måttligt bearbetad
- ✗ lågt proteininnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 115 kcal |
| Kolhydrater | 6.3g |
| Socker (totalt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3.2g |
| Löslig | 1g |
| Olöslig | 2.2g |
| Protein | 0.8g |
| Fett | 10.7g |
| Mättat | 1.4g |
| Omättat | 9.3g |
| Natrium | 735mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hela svarta oliver?
Hela svarta oliver har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Hela svarta oliver bra för personer med insulinresistens?
Hela svarta oliver har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Hela svarta oliver blodsockret?
Hela svarta oliver har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →