Hackad sallad med spenat, gurka, röd paprika och rödlök
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Hackad sallad med spenat, gurka, röd paprika och rödlök har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Hackad sallad med spenat, gurka, röd paprika och rödlök bland de lägsta i glykemiskt index.
Hackad sallad med spenat, gurka, röd paprika och rödlök är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 10/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning och index
- ✓ Högt vatten- och fiberinnehåll
- ✓ Inga tillsatta sockerarter eller bearbetning
- ✗ Begränsat protein
- ✗ Låg mikronäringsdiversitet jämfört med rikare gröna blad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 25 kcal |
| Kolhydrater | 4.5g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.7g |
| Löslig | 0.5g |
| Olöslig | 1.2g |
| Protein | 1.3g |
| Fett | 0.3g |
| Mättat | 0.05g |
| Omättat | 0.15g |
| Natrium | 25mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hackad sallad med spenat, gurka, röd paprika och rödlök?
Hackad sallad med spenat, gurka, röd paprika och rödlök har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Hackad sallad med spenat, gurka, röd paprika och rödlök bra för personer med insulinresistens?
Hackad sallad med spenat, gurka, röd paprika och rödlök har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Hackad sallad med spenat, gurka, röd paprika och rödlök blodsockret?
Hackad sallad med spenat, gurka, röd paprika och rödlök har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →