grov senap
Lågt GI
GL 0.3 per typisk msk (15 g) · GL 2 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- hög natriumhalt
grov senap har ett glykemiskt index på 35, samma som vanligt Klassisk senap (35). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.3.
Uppdaterad 12 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Provides protein and probiotics while reducing sodium and sugar, supporting stable blood sugar.
låg fetthalt grekisk yoghurt med senapspulver - GL 1 per 100 g Reich an gesunden Fetten und Ballaststoffen, ohne zugesetzten Zucker oder hohen Salzgehalt, unterstützt die Insulinsensitivität.
Mosad avokado med limejuice och vitlök
Former av Klassisk senap
- GI 35 · GL 2 per 100 g
Klassisk senap - Blandning av senapspulver, äppelcidervinäger och gurkmejaGI 10 · GL 1 per 100 g turmeric
- Senap med äppelcidervinäger och Provence-örterGI 25 · GL 1 per 100 g apple cider vinegar
- GI 35 · GL 2 per 100 g sugar freelow sodium
beredsen senap (utan tillsatt socker, låg salthalt) - GI 35 · GL 2 per 100 g french
fransk senap - Fullkorns senap med färska örterGI 35 · GL 2 per 100 g with herbs
- Fullkorns senap med rökt paprika och örterGI 30 · GL 2 per 100 g smoked paprika
- +9 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
grov senap är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 1300 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- måttligt fiberinnehåll
- låg halt mättat fett
- hög natriumhalt
- innehåller tillsatt socker
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grov senap?
grov senap har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är grov senap bra för personer med insulinresistens?
grov senap har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Klassisk senap har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassisk senap i denna databas har Blandning av senapspulver, äppelcidervinäger och gurkmeja lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se grov senap i Logi-appen, med din portion.
