fransk senap
Lågt GI
GL 0.1 per typisk tsk (5 g) · GL 2 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
fransk senap har ett glykemiskt index på 35, samma som vanligt Klassisk senap (35). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.1.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GurkmejapastaGL 1 per 100 g Tillsatsen av gurkmeja ger antiinflammatoriska fördelar utan det överskott av natrium som finns i kommersiella kryddor.
- Fermenterade senapsfrönGL 1 per 100 g Fermentering förbättrar probiotikainnehållet och näringsämnenas biotillgänglighet samtidigt som tillsatt socker undviks.
Former av Klassisk senap
- GI 35 · GL 2 per 100 g
Klassisk senap - Blandning av senapspulver, äppelcidervinäger och gurkmejaGI 10 · GL 1 per 100 g turmeric
- Senap med äppelcidervinäger och Provence-örterGI 25 · GL 1 per 100 g apple cider vinegar
- GI 35 · GL 2 per 100 g sugar freelow sodium
beredsen senap (utan tillsatt socker, låg salthalt) - Fullkorns senap med färska örterGI 35 · GL 2 per 100 g with herbs
- Fullkorns senap med rökt paprika och örterGI 30 · GL 2 per 100 g smoked paprika
- GI 35 · GL 2 per 100 g coarse
grov senap - +9 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fransk senap är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Minimal bearbetningsnivå
- Bra källa till fiber
- Högt natriuminnehåll
- Liten mängd tillsatt socker
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fransk senap?
fransk senap har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är fransk senap bra för personer med insulinresistens?
fransk senap har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Klassisk senap har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassisk senap i denna databas har Blandning av senapspulver, äppelcidervinäger och gurkmeja lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se fransk senap i Logi-appen, med din portion.
