Klassisk senap
Lågt GI
GL 4.8 per kopp (240 g) · GL 2 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
Klassisk senap har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En kopp (240 g) ger en glykemisk belastning på 4.8.
Granskad 31 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #326698 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Klassisk senap
- Blandning av senapspulver, äppelcidervinäger och gurkmejaGI 10 · GL 1 per 100 g turmeric
- Senap med äppelcidervinäger och Provence-örterGI 25 · GL 1 per 100 g apple cider vinegar
- GI 35 · GL 2 per 100 g sugar freelow sodium
beredsen senap (utan tillsatt socker, låg salthalt) - GI 35 · GL 2 per 100 g french
fransk senap - Fullkorns senap med färska örterGI 35 · GL 2 per 100 g with herbs
- Fullkorns senap med rökt paprika och örterGI 30 · GL 2 per 100 g smoked paprika
- GI 35 · GL 2 per 100 g coarse
grov senap
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Klassisk senap är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 tsk | 5 g | 0.1 |
| 1 msk | 15 g | 0.3 |
| 1 kopp | 240 g | 4.8 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 66 kcal |
| Kolhydrater | 5.8 g |
| Socker (totalt) | 2.6 g |
| Naturligt | 1.1 g |
| Tillsatt | 1.5 g |
| Fiber | 3.3 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2.3 g |
| Protein | 3.7 g |
| Fett | 4.4 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 4.2 g |
| Natrium | 1100 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Låg kaloritäthet
- Minimal bearbetningsgrad
- Högt natriuminnehåll
- Innehåller tillsatt socker
Allergener
Recept med Klassisk senap
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Klassisk senap?
Klassisk senap har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En kopp (240 g) har en glykemisk belastning på 4.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är Klassisk senap bra för personer med insulinresistens?
Klassisk senap har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Klassisk senap har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassisk senap i denna databas har Blandning av senapspulver, äppelcidervinäger och gurkmeja lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Klassisk senap i Logi-appen, med din portion.
