grönsakskaka
Lågt GI
GL 7 per 100 g
- innehåller blandade grönsaker
- måttligt natriuminnehåll
grönsakskaka har ett glykemiskt index på 48 (Lågt).
Uppdaterad 23 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
grönsakskaka är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 16 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 4.8 g |
| Natrium | 380 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller blandade grönsaker
- måttligt fiberinnehåll
- lägre glykemisk belastning än vanliga kakor
- måttligt natriuminnehåll
- innehåller raffinerat mjöl
- vissa tillsatta sockerarter eller bearbetade ingredienser
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grönsakskaka?
grönsakskaka har ett glykemiskt index på 48 (Lågt) och en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Är grönsakskaka bra för personer med insulinresistens?
grönsakskaka har ett lågt glykemiskt index (48), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar grönsakskaka blodsockret?
grönsakskaka har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se grönsakskaka i Logi-appen, med din portion.
