grillat bröd
GI 75 · HögtGL 39 / 100 g4/10
Högt GI
75 GI
GL 39 per 100 g
Logi-poäng 4/10
- Ger snabb energi
- Högt glykemiskt index och belastning
grillat bröd har ett glykemiskt index på 75, samma som vanligt Vitt bröd (75).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Vitt bröd
- GI 75 · GL 37 per 100 g
Vitt bröd - GI 15 · GL 1.2 per 100 g keto
keto-bröd - GI 25 · GL 3 per 100 g seededlow sodium
lågkolhydratfröbröd - GI 35 · GL 5 per 100 g varumärke: carbonaut
Carbonaut brödskiva - Putka ProBody-brödGI 35 · GL 5 per 100 g varumärke: probody
- GI 35 · GL 6 per 100 g high protein
proteibröd - Ägggratäng med brödGI 55 · GL 10 per 100 g egg bake
- +67 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
grillat bröd är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
270
Kalorier
52 g
Kolhydrater
8.5 g
Protein
3.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 52 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 3.2 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 490 mg |
Bearbetningsgrad
60%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Ger snabb energi
- Innehåller en del protein
- Högt glykemiskt index och belastning
- Lågt fiberinnehåll
- Måttligt bearbetat
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grillat bröd?
grillat bröd har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 39 per 100 g.
Är grillat bröd bra för personer med insulinresistens?
grillat bröd har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Vilken form av Vitt bröd har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vitt bröd i denna databas har keto-bröd lägst glykemisk belastning (1.2 per 100 g).
Se grillat bröd i Logi-appen, med din portion.
